Introdução Você já se sentiu sem energia, com dificuldade de concentração ou percebeu sinais como queda de cabelo e unhas frágeis? Muitas vezes, esses sintomas não têm relação com o cansaço, mas sim com deficiências nutricionais que o corpo acumula ao longo do tempo. Mesmo quem mantém uma alimentação equilibrada pode ter carência de vitaminas […]
O Papel dos Multivitamínicos na Beleza da Pele, Cabelos e Unhas Introdução Quem nunca sonhou com uma pele radiante, cabelos fortes e unhas impecáveis? A verdade é que a beleza começa muito antes do espelho — ela nasce dentro do corpo. Alimentação, hidratação, sono e equilíbrio hormonal formam a base de uma aparência saudável. Mas […]
O corpo humano é como uma engrenagem: para funcionar bem, cada peça precisa estar lubrificada. Durante a prática de atividade física, aumentamos o consumo de energia, oxigênio e, consequentemente, de vitaminas e minerais. Quando esses nutrientes não estão disponíveis em quantidade suficiente, o corpo começa a dar sinais: cansaço, dores musculares, queda de rendimento e […]
Introdução Você anda se sentindo cansado, com queda de cabelo, pele sem brilho ou mau humor sem explicação? Pois saiba que o corpo fala — e, muitas vezes, ele está gritando por socorro através de sinais de carência de vitaminas. Nosso organismo depende de um conjunto de micronutrientes para funcionar perfeitamente. Quando há desequilíbrio, sintomas […]
Vitamina C, D e Zinco: A Trindade do Sistema Imunológico Introdução Você já percebeu como algumas pessoas quase nunca ficam doentes, mesmo quando todos ao redor estão gripados? O segredo pode estar em um trio poderoso: vitamina C, vitamina D e zinco. Esses três nutrientes são os pilares de uma imunidade forte, trabalhando em harmonia […]
